Заняття № 12

Тема: “Як представити себе на виступі”.

Мета: набуття навичок готувати нотатки виступу та вміння представляти себе під час виступу, вміння встановлювати контакт, використовуючи правильну вимову, жестикуляцію.

Тривалість заняття: 1,5 години

Час	Що проводиться	Зміст	Обладнання
10 хв.	Активізуюча гра “Доміно”	Учасники поступово формують коло. Біля того, хто любить малювати, стає той, хто любить малювати, теж і продовжує гру далі…
15 хв.	Бесіда тренера: “Як представити себе”, “Встановлення контакту з групою”.	Виступаючий повинен говорити тільки про те, що знає. Перед виступом слід бачити себе “переможцем”, посміхатися. Мова – § уникати пауз, слів-паразитів. § Добитись перед виступом тиші. Тональність – § Уникати монотонності. § Вібрувати гучністю. Де необхідно говорити тихо, де необхідно -голосніше. § Змінювати інтонацію. Швидкість промови – § Робити паузи. § Змінювати швидкість перед важливим поняттям. § Промовляти слова повністю. Жести – § Контакт очі в очі. Треба мати чітку мотивацію виступу: § Проводжу свою роботу, щоб молоді люди не хворіли. § Хочу навчити. Хочу попередити про небезпеку.
10 хв.	Практичне заняття “Логопедичні вправи”	1. Глибоке дихання животом. 2. Падати при видиху як маріонетка. 3. Масаж м’язів щелепи. 4. Звуки: “Бр - бр” губами. 5. Вправи язиком: в сторону, догори, донизу. 6. Вимови звуків: “Та -та”, “ба -ба”, “ва - ва” 7. Вимови слів, тримаючи в зубах соломку.	Соломка для коктейлю
15 хв.	Як підготуватися до виступу (Бесіда тренера)	Під час підготовки виступу не забувати, що написаний він має бути за такими правилами: 1. Передмова. 2. Основна частина. 3. Висновки. Весь матеріал має бути викладено згідно з трьома принципами: § “Від минулого до сьогодення” (Як те, що відбувалось у минулому часі поєднується з сьогоденням) § “Від простого до складного” (допоможе при роз’ясненні конкретних речей ) § “Від відомого до невідомого” (дозволяє слухачам відштовхнутись від того, що вони вже знають і порозумітись на нових поняттях.) Вербальні засоби допомагають пояснювати, доводити і зацікавлювати сказане. Це – § Порівняння § Аргументи – логічні відповіді на запитання “Чому?” § Приклади § Статистичні дані § Фактаж (посилаючись на власний досвід, цитати або переказ).
25 хв.	Практичне заняття: “Виступ на тему казок” (Працювати в трьох групах)	Дотримуючись правил підготовки виступу, правильної вимови, жестикуляції, підготувати виступ на тему казки: “Колобок”, “Курочка - Ряба”, “Котик та Півник.”
5 хв.	Виступ тренера “Як підготувати нотатки свого виступу.”	1. Можна підкреслити основні думки чи позиції. 2. На видному місці зазначити, коли треба застосовувати якісь підготовлені матеріали. 3. Піктограми (малюнок щасливого обличчя нагадає вам, що треба посміхатись, не нервувати.)

Заняття № 13

Тема: “Методика підготовки та розробки “спічу”.

Мета: оволодіти методикою підготовки та розробки “спічу” для подальшого використання отриманих знань у практиці.

Час проведення: 1.5 години.

Час	Що проводиться?	Зміст	Обладнання
15 хв.	Тренінгова вправа “Айсберг”	Проведення вправи “Айсберг”. Учасники гри отримують малюнки айсбергу. Є яку видно над водою, частина під водою і дно айсбергу. Учасникам гри пропонується заповнити їх змістом про себе. Ту частину, що над водою: те, що люди думають, дивлячись на вас. Наприклад, струнка блондинка, сорока років, заміжня, середнього класу, виглядає так, начеб-то має роботу, впевнена в собі, задоволена життям. Частина, що знаходиться під водою: те, що люди не знають про вас. Наприклад, злий, часто лінуюся, рідко відвідую батьків. Дно айсберга: це те про що ніхто не знає, дуже особисте. Вправа “Айсберг” дає можливість знайти основу для складання особистої розповіді (спічу) спікера. Необхідно навчитися розповідати про себе , щоб інші побачили, що ви такі ж самі, як вони. Є речі, які згадувати неприємно. Є речі, якими не треба ділитися з іншими (щоб не виникло відчуття “я щось не те розповів”). Але, коли ми розповідаємо про особисті речі, аудиторія нас по іншому сприймає. Коли виступаємо, потрібно проникнути в серце. Виступ учасників. Обговорення результатів.
15 хв.	Обговорення теоретичних блоків “Мета “спічу” та “Правила поведінки “спікера”.	1. Що ви, будете казати під час промови. Яка мета вашого “спічу”. З чого починати промову. 2. Нотатки до правил поведінки спікера: - як промовляти та поводитись невимушено; - як подолати нервозність; - чого не треба робити перед виступом; - як бути розслабленим під час виступу.
10 хв.	Розповідь тренера про технічні аспекти виступу	Технічні аспекти виступу: тембр, тон, нейтральність, термінологія, гучність голосу, швидкість промови.
20 хв.	Бесіда “Схема побудови особистої розповіді спікера”	Схема побудови особистої розповіді спікера: - Схема (вступ, зміст, висновки); - Що ми говоримо; - Як ми це кажемо; - Що ми робимо під час виступу (напруга і нервозність, зоровий контакт з слухачами, жестикуляція, манірність); - Особистість промовця (ентузіазм, щирість, поінформованість, уява).
20 хв.	Інструкції до підготовки “спічу”.	Надання методичної допомоги за питаннями: 1. Для чого ми виступаємо? 2. Як підготовитись до виступу? Пропонуються такі пункти: - передмова; - основна частина виступу; - принцип “від минулого до сьогодення”; - принцип “від простого до складного”; - принцип “від відомого до невідомого”; - вербальна підтримка; - порівняння; - аргументи; - приклади; - статистичні дані; - фактаж; - висновки. 3. Як підготувати нотатки. 4. Способи отримання і утримання уваги аудиторії. 5. Загальні правила і рекомендації. 6. Найчастіші питання.
10 хв.	Підбиття підсумків.	Підведення підсумків перед підготовкою “спічу”. Відповіді на питання.

Заняття №14.

Тема: “Ознайомлення з технікою зняття напруження”.

Мета: набуття навичок та вміннь під час публічного виступу не боятись, бути спокійним та зосередженим. Дивитись на слухачів як на друзів, які хочуть почути від вас цікаві та необхідні речі.

Тривалість заняття: 1,5 години

Час	Що проводиться	Зміст	Обладнання
10 хв	Активізуюча вправа “Інтерв’ю в парах”	Учасники діляться на пари. Завдання: взяти інтерв’ю. За пару хвилин “пізнати” найцікавіше про людину. Коментар до гри: ми можемо засуджувати людину по її зовнішньому вигляду, не знаючи про її життя. Інтерв’ю дасть можливість не засуджувати, не боятися людину, підтримати її. Виступи найактивніших пар.
5 хв.	Обговорення питання: “Чому виникає напруга під час виступу”	§ Є страх, що не сприймуть інформацію § Є страх, що ви не достатньо підготовлений з даної тематики….	Фліпчарт, фломастери
20 хв.	Виступ тренера “Ознайомлення з техніками зняття напруження.	Поради: § Згадайте про акторів, хвилювання перед виходом додає їм наснаги. § Можна мати при собі шпаргалку з планом виступу. § Дивіться на слухачів як на друзів. “Як подолати нервозність”: 1. Одягніться так, як одягнена аудиторія. 2. Розплануйте час і не з’являйтесь на зустріч в останню хвилину. 3. Прагніть уникати слів–паразитів. “Чого не треба робити перед виступом”: 1. Не пийте спиртне або каву. 2. Не їжте незвичайних харчів. 3. Не забувайте розслабитись та глибоко дихати. “Як розслабитись”: § Сядьте на стілець. Спину тримайте прямо, підніміть руки догори та різко киньте вниз. § Самомасаж шиї та плеч. § Самомасаж очей. § Постійно говоріть собі щось гарне. Посміхніться – адже вам добре! § Опануйте навички аутотренінгу.
20 хв.	Вправа: “Зняття напруги”	Розбиваємося на пари та робимо один одному масаж, а потім даруємо по цукерці.	20 цукерок
20 хв.	Обговорення питання: “Вміння зацікавити аудиторію”	Щоб зацікавити аудиторію треба : 1. Задавати аудиторії конкретно спрямованні запитання. 2. Залучати слухачів в розмову. 3. Хвалити – якщо є за що. 4. Тримати постійний зв’язок із слухачами – розказати про себе, робити посилання на цікаві для всіх речі. 5. Треба робити паузи, вони інколи красномовніші за слова.

Заняття № 15

Тема: “Підготовка до спічу на тему: “Алкоголь”

Мета: оволодіння методиками та технологіями проведення занять з профілактики алкоголізму серед підлітків та молоді з подальшим використанням отриманих знань

Час проведення: 1.5 години.

Час	Що проводиться?	Зміст	Обладнання
10 хв.	Вступна бесіда	Визначення актуальності проблем алкоголізму серед молоді.
5 хв.	Тренінгова вправа “Досвід вживання алкоголю”.	Обговорення з підлітками першого досвіду вживання алкоголю.
15 хв.	Приклади негативного досвіду вживання алкоголю в класичної художньої літератури.	Зачитуються фрагменти творів з метою обговорення негативного досвіду їх героїв. Обговорення питань до творів: 1. Як себе почували герої оповідань після того, як почали пити? 2. З якими протиріччями вони стикнулися? 3. Які висновки зробили для себе герої історії та які б висновки ви зробили на їх місці.	Додаток 10
15 хв.	Дискусія “Привабливі та негативні риси алкоголю”	Мозковий штурм “Негативні та позитивні риси алкоголю (суб’єктивна оцінка учасника). Кожний учасник по колу дає своє суб’єктивне уявлення про риси алкоголю. Далі група систематизує та узагальнює риси пиття, розподіляє на швидкі та віддалені наслідки. Учасники обговорюють психологічні причини утворення позитивних рис та створюють варіанти вирішення цих психологічних причин через альтернативні безалкогольні варіанти. Знайомство з переліком основних міфів та фактів.	Друковані матеріали: Додаток 11
5 хв.	Презентація методики життєвих ситуацій	Знайомство з методикою життєвих ситуацій в вирішенні проблем алкоголю, використовуючи рольові ігри.
25 хв.	Рольова гра “Профілактика”	Проведення рольової гри “Профілактика”
15 хв.	Виступ	Учасники презентують власні виступи на тему “Алкоголь”

Заняття № 16

Тема: “Підготовка до виступу на тему “Тютюн””

Мета: оволодіння методиками та технологіями проведення занять з профілактики тютюнопаління серед підлітків та молоді з подальшим використанням отриманих знань у навчанні спікерів.

Час проведення: 1,5 години.

Час	Що проводиться?	Зміст	Обладнання
10 хв.	Вступна бесіда	Визначення актуальності проблем тютюнопаління серед молоді: - чому ця тема є актуальною; - зв’язок куріння з вживанням інших наркотичних речовин.
5 хв.	Тренінгова вправа “Досвід куріння”	Ефективність методики обговорення з підлітками першого досвіду куріння.
15 хв.	Приклади негативного досвіду від куріння з класичної художньої літератури.	Зачитуються фрагменти творів М. Твена та Л. Толстого з метою обговорення негативного досвіду від куріння їх героїв. Обговорення питань до творів: 4. Як себе почували герої оповідань після того, як почали курити? 5. З якими протиріччями в курінні вони стикнулися? 6. Які висновки зробили для себе герої історії та які б висновки ви зробили на їх місці.	Додаток 10 Методичні матеріали: фрагменти твору Л. Толстого
15 хв.	Дискусія “Привабливі та негативні риси куріння”	Мозковий штурм “Негативні та позитивні риси куріння (суб’єктивна оцінка учасника). Кожний учасник по колу дає своє суб’єктивне уявлення про риси куріння. Далі група систематизує та узагальнює риси куріння, розподіляє на швидкі та віддалені наслідки. Учасники обговорюють психологічні причини утворення позитивних рис та створюють варіанти вирішення цих психологічних причин через альтернативні безтютюнові варіанти.
5 хв.	Презентація методики життєвих ситуацій	Знайомство з методикою життєвих ситуацій в вирішенні тютюнових проблем, використовуючи рольові ігри.
25 хв.	Рольова гра “Профілактика”	Проведення рольової гри “Профілактика”
15 хв.	Підбиття підсумків заняття	Що сподобалося найбільше, що ні. Які висновки зробили для себе учасники заняття.

Заняття № 17

Тема: “Підготовка до виступу на тему: “Наркотики”

Мета: оволодіння методиками та технологіями проведення занять з профілактики наркоманії серед підлітків та молоді з подальшим використанням отриманих знань у навчанні інших.

Час проведення: 1,5 години.

Час	Що проводиться?	Зміст	Обладнання
15хв.	Вступна бесіда	1. Визначення актуальності проблем наркоманії серед молоді: - чому ця тема є актуальною; - зв’язок вживанням наркотичних речовин. 2. Підходи до профілактики наркоманії: - Законодавчий рівень; - Профілактичні програми.
30хв.	Дискусія “Привабливі та негативні риси наркоманії”	Мозковий штурм “Негативні та позитивні риси наркоманії (суб’єктивна оцінка учасника). Кожний учасник по колу дає своє суб’єктивне уявлення про риси наркоманії. Далі група систематизує та узагальнює їх, розподіляє на швидкі та віддалені наслідки. Учасники обговорюють психологічні причини утворення позитивних рис та створюють варіанти вирішення цих психологічних причин через альтернативні варіанти.
5 хв.	Презентація методики життєвих ситуацій	Знайомство з методикою життєвих ситуацій в вирішенні проблем наркоманії, використовуючи рольові ігри.
25 хв.	Рольова гра “Профілактика”	Проведення рольової гри “Профілактика”
15 хв.	Підбиття підсумків заняття	Що сподобалося найбільше, що ні. Які висновки зробили для себе учасники заняття.

Заняття № 18

Тема: “Навички протидії тиску оточуючих”

Мета: оволодіння методиками та технологіями проведення занять з формування навичок впевненої поведінки та протидії тиску

Час проведення: 15 години.

Час	Що проводиться?	Зміст	Обладнання
15 хв.	Тренінгова вправа “Торт на вечірці”.	1. Групі дається завдання розробити основні правила для спільного проведення часу під час вечірки на дні народження. 2. Ситуація під час вечірки змінюється. Двоє з присутніх поступово напиваються. 3. Завдання групи визначити, як змінилась обстановка в групі після цього. 4. Підбиття підсумків та визначення змін у стані компанії після цього випадку.
10 хв.	Тренінгова вправа “Айсберг проблем”.	Група визначає проблеми, які можуть виникати після вживання алкоголю, які в сукупності, як айсберг “пливуть” в океані і можуть потопити корабель нашого життя.
20 хв.	Рольова гра “Випивка перед дискотекою”.	Проведення гри. Надається завдання групам підготувати розвиток подій у ситуації, коли один хлопець збирається на дискотеку (він не хоче пити) і в цей час до нього додому приходить друг з пляшкою горілки.
10 хв.	Підбиття підсумків заняття	Що сподобалося найбільше, що ні. Які висновки зробили для себе учасники заняття.

Заняття № 19

Тема: Практичне заняття “Підготовка виступу та обговорення його підсумків”.

Мета: набуття навичок та розвиток вмінь підготовки виступу.

Час проведення: 1,5 години.

Час	Що проводиться?	Зміст	Обладнання
15хв	Вступ тренера	Учасникам тренінгу повідомляється про актуальність підготовки виступу, подається схема побудови особистої розповіді “спікера”: 1. Вступ. (Вміння зацікавлення аудиторії слухати. Підкреслити те, що ви нічим не відрізняєтесь вад них. Основні відомості про себе, щось можливо зацікавлююче. Моменти життя, які характеризують поведінку до і після “залежності”) 2. Текст / зміст. (Розповідь про те, як захворіли на “залежність” від алкоголю чи тютюну. Що відчували, коли дізналися про “залежність”. Кому розповіли, як на це реагують люди, зокрема ваше оточення: батьки, друзі, знайомі, колеги. Що думали про залежність від алкоголю та тютюну до хвороби. 3. Висновки: що дізналися про алкоголь та тютюнопаління, як хочете допомагати всім тепер?	Фліпчарт, маркери.
10хв	Гра для зосередження уваги “Дзеркало”	Учасники діляться на пари. Сідають один напроти іншого. Визначають, хто з них ведучий, а хто “ведомий”. Ведучий і “ведомий” встановлюють контакт, не торкаючись один одного, начебто віддзеркалюючи один одного в дзеркалі, відчуваючи енергію сусіда. Іноді дивлячись один одному в очі, “ведомий” виконує різні рухи разом з ведучим, зберігаючи контакт “дзеркала”. Потім міняються ролями.
50хв	Вправа “Підготовка промови”	Головна мета: баланс у всьому Постановка завдань для учасників: На основі отриманої картки скласти промову на 2 хв. на тему: · Вільний час; · Відомий спортсмен мого міста; · Мій улюблений історичний герой; · Моя улюблена книга; · Видатна людина; · Моє рідне місто; · Улюблена тварина; · Моя сама улюблена людина в світі; · Моє хобі; · Що ти робиш вдома? · Мій улюблений фільм; · Мій герой; · Мій любимий вчитель. Підготовка та виступ учасників. Коментар до виступів тренерів та учасників тренінгу. Розбір досягнень та помилок. Що відчував волонтер, поки виступав. Обговорення.
5хв	Практичні поради	Поради до коментарів, тобто як коментувати почуте та побачене при підготовці волонтера: · Позитивний коментар; · Що було гарного, які є досягнення; · Що змінити в кращу сторону; · Підбирати уважно слова, щоб не образити людину. Наприклад: “Цей вираз невдалий”
10хв	Гра “Замри”	Розбиття на 3-4 групи. Необхідно придумати історію та в 5 фотокадрах її розповісти. Показати пантоміму для аудиторії, без коментарів. Глядачі повинні відгадати, що показано в фотокадрах. Коментар до гри: не потрібно робити висновки з того, що побачили. Людина може говорити одне, думати інше.